最近有很多讀者特別私訊我，與我分享他們讀完文章的感想，每次一長串真摯的文字都會讓我感到對這樣的欣賞無以回報，只能繼續創作、分享，來表達我對你們的支持。在很多私訊中，特別多人提及自己對於人生的迷惘與無助，無論是關於職涯規劃、愛情或是學業上，大家的煩惱在我看來卻不盡相同：「迷惘」

我是一個很討厭跑步的人。這有很多原因：第一，我從小心臟就不好，冬天的時候常常呼吸不到空氣、會暈眩；第二，我小時候很胖，我爹白教授甚至要動用「跑幾圈就能獲得五千塊獎金」的方式來誘拐我動起來，但我最後還是一樣胖（大笑）。真正開始減肥，倒不是為了交男朋友，而是想要穿好看的衣服，或是應該這麼說，想把衣服穿得好看。

今年，落腳在巴黎滿快兩年的時間，我才開始練習路跑。從巴黎三區往南跑，會經過大家最喜歡的瑪黑區：四處有著特色的設計師品牌不說，也有很多精緻的小店，當然大品牌在這也不會缺席。我會特別避開人潮較多的街道，沿著安靜的小巷一路往南至塞納河畔，向巴黎鐵塔的方向前進，直至共和廣場折返。

知道我很討厭路跑，我家男人一開始必須像教練一樣：要幫我配速、提醒我正確呼吸、還要時不時鼓勵我不要放棄。說實在前幾次路跑的時候，我都感覺自己很在參加減肥實境秀，好像胖到抬不起腳般，還要別人在旁邊加油打氣。然而，正是練習路跑後，我才發現其中有太多學問，不是穿著球鞋出發後，就能簡簡單單輕輕鬆鬆到達終點的運動。

久而久之，我學會不需要我家男人的照料，就能在空閑的時間獨自路跑，因為開始一個人路跑了，沒有人配速、沒有人幫忙調整呼吸、沒有人加油打氣，整趟訓練顯得特別辛苦難熬，第一次自己去路跑的時候，停下來好多次、呼吸疼到令人受不了，看到好多人超越我的人，跑得比我更快、更持久、更耐操，心裡總是很困窘。

原來，路跑如同人生一樣。

專注在自己的跑道上

終其一生，我們花最多時間相處磨合的人，是自己。

我是路跑新手，所以不管在配速、調整呼吸上，都有很大的訓練空間，因著天生身體狀況和缺乏訓練的關係，我需要透過瞭解自己，才能知道該怎麼進步。一次又一次的訓練，讓我找到適合自己的節奏和韻律感，找到符合心境的歌單，讓跨出的每一步都是有意識、有策略的。有些人在我的路程中第三座橋狠狠超越了我，卻在我路程的一半停下來，我不知道他們從哪裡開始、又什麼時候會再出發，但我知道自己雖然一開始慢了腳步，卻仍然不止前行著。

每個人的生命步伐如同跑步一樣，有些人一開始跑得很快、有些人步調很慢，但每個人的終點卻都不一樣，比較讓我們的得失心很重，逼迫自己跟上他人的腳步，又或者過度模仿他他人正在做的事情，卻不知道自己的腳步能夠跨得多大、跑得多久多遠、亦或如何超越自己。單單只想跑得跟別人一樣快，沒有搞清楚自己的身體狀況、如何調整呼吸、也忘了自己的終點在哪裡，到最後只會讓自己亂了步調、也迷失方向。

因為比較，所以變得更迷惘。

現在遇到從我身旁呼嘯而過的人，我會跟自己這麼說：「沒關係，保持現在適合自己的速度繼續前進，我要先超越自己。」

不要急，也不能鬆懈，學會跟自己好好相處，每天都要超越自己，很多事情會慢慢豁然開朗的。

不從眾不一定是壞事，千萬記得欣賞沿途風景

以前我都是上健身房居多，可是因爲不喜歡被關在室內、也不喜歡面對著設備揮灑汗水，加上在巴黎要找到五十公尺的游泳池難上加難，我才開始願意跟著我家男人路跑去。路跑有個好處，要是熟悉道路，可以隨心所欲地變換跑道，不管為了逃避人群、還是看見更好的風景，能夠靈活彈性的更改路線，是我愛上路跑的原因之一。

跑步路線的一部份是沿著塞納河畔前進，每每看著滾滾河水推送著大大小小的船隻前往遠方的樣子，心中的思緒總是被牽得遠遠的，會突然想起一些埋藏在記憶深處的事情，有時候則把腦子放空，讓靈感和新鮮的空氣注入進來。

不和別人跑一樣的路線也沒有什麼不好，能夠享受幽靜的小巷、能夠遇見不同的人，看見大多數人沒看見的風景，像我在第一次離家那麼遠：海外求學前的掙扎與抉擇中提及的：「沒有什麼經歷是徒勞無功的」，擁抱生命中的所有變化，因為總有一天會給你帶來驚喜。

跑不動的時候：抬頭挺胸

有沒有一種時刻，身體和心靈都非常疲憊，肩膀好像壓著千斤重一樣那麼辛苦？

在練習路跑的很多時刻，我總是盯著地面喘氣，不敢去數經過了幾座橋，怕有得失心、有期待、也怕面對失落感，駝著背只為了騙著自己再前進幾米。腳步特別沈重的時候，我漸漸學會了抬頭挺胸，把身體挺直了、呼吸才會順，很累但不許低頭，因為會錯過沿途美景、會少了前進的動力。

我開始利用在塞納河畔路跑的時間思考一些想不通的事情，有時候腦子在身體忙碌的時候顯得特別清晰，絲絲情緒都是本能反應，抬頭挺胸讓我更能坦然的面對所有事情，誠心接受每一件在生活裡發生的大小好壞事物，繼續前進。

給自己多點自信、多點力量，因為路很長，你需要的。

再撐一回合、不要放棄！

我家男人因為工作緣故，鮮少陪著我跑之後，為了要學會配速和呼吸，要很專注在每個瞬間，必須要時常與自己對話：「加油，妳可以的，正確呼吸，到前面那座橋上去就可以休息三十秒了⋯⋯」，為了讓自己在每次的訓練中都有些微的進步，我也會逼自己跑得快一點、遠一點，每次我的身體大喊著受不了的時候，我就會信心喊話：「再撐一回合！」

到達杜樂麗花園前，有一條長達一公里的隧道，黑暗的隧道是我最討厭的一段路程，因為從路口看不見光、看不見終點、也看不見前方的路線，僅僅一公里的距離，好似一光年那麼長。但因為在獨自在黑暗中前進太可怕了，所以不敢停止腳步，就算已經精疲力竭，都不忘朝著自己大喊：「妳可以的！」

有一次，跑得特別吃力、快要放棄的時候，兩個男人騎著滑板車從我身旁呼嘯和過，男子輕喊著：「Bon courage （加油）！」，那時候的嘴角馬上失守，心也立即暖了起來，我氣虛地回應：「Merci（謝謝）」換來了他回頭相視一笑，那是我在路跑擁有的美好回憶之一。

再撐一回合，不要放棄，出口就在前面，光也漸漸微亮著，看不見不代表還遠著。